Las diferencias de género no sólo marcan diferencias físicas y emocionales, sino que también se hacen notar a la hora de evaluar las lesiones deportivas.
En un estudio realizado en Carolina del Norte se investigó cuales eran las causas más frecuentes de las lesiones de ligamentos de rodilla en mujeres deportistas. Como resultado, se observó que las lesiones del ligamento cruzado anterior
son alrededor de 8 veces más frecuente en las mujeres que practican
baloncesto, fútbol y voleibol que en aquellas que se ejercitan con un
deporte diferente.
Los investigadores explican que esta mayor frecuencia se debe a que
las mujeres apoyan los pies en el suelo con sus rodillas más rectas o
más extendidas y más torsionadas que los hombres al caer de un salto.
Esta posición asociada al exceso de presión en la cavidad interna de la
rodilla generaría un elevado estiramiento de las fibras del ligamento
que podría ocasionar su rotura.
Asimismo, las mujeres suelen someter a mayor fuerza a sus rodillas
al regresar de un salto debido a que para elevarse del suelo utilizan
más el músculo cuádriceps situado en la porción anterior de la pierna y usan, en menor medida los gemelos que están ubicados en la cara posterior de la pierna.
Los autores del estudio aconsejan entrenar más a las atletas femeninas
en la utilización de los gemelos al saltar y en flexionar más sus
rodillas de manera de prevenir las lesiones deportivas de este tipo.
En fin, si bien el sexo se pone de nuestro lado muchas veces por
denominarnos “el sexo débil”, esta vez, no nos juega a favor la
diferencia fisiológica que podría ser causante de esta dolorosa lesión.
Realizar deportes con la observación de un especialista en el
tema y no dejar de obedecer en los cuidados que nos recomienden. Pues el
deporte protege nuestro cuerpo y favorece nuestra salud, pero siempre
hay que saber realizarlo correctamente si no queremos que se convierta
en una amenaza.
http://www.vitonica.com/lesiones/lesiones-en-mujeres-deportistas
@campos_violeta
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